계속 배우지 않으면 불안한데요? | 커리어 루틴6 — 일하면서 성장하는 학습 루틴 설계

자기계발 강박에 시달리거나 성장을 놓치고 있다는 불안이 드신다면 이 글을 읽어보세요.
이번 글에서는 일과 학습을 병행할 수 있는 실질적인 루틴을 제안합니다.
지속 가능한 성장에는 ‘일상 속 학습 흐름’이 필요해요.

 

요즘 따라 자주 드는 생각이 있어요.

“이대로 괜찮을까?”

 

매일 비슷한 일, 뻔한 회의, 반복되는 루틴.

그런데도 주변에선 빠르게 성장하는 사람들이 보이죠.

 

자격증 따고, 사이드 프로젝트 하고, 회사 밖에서도 뭔가를 해내는 사람들.

반면, 나는 일 끝나면 녹초가 되어 아무것도 못 하는 날들이 더 많고요.

 

사실 일 잘하고 있는 것도, 부족하지 않은 것도 아는데...

‘계속 배우지 않으면 뒤처질 것 같다’는 불안감.

그게 우리를 조급하게 만들어요.

 

이 루틴은 ‘공부가 하고 싶어서’라기보단 “그래도 나를 지키고 싶어서” 필요한 루틴이에요.

거창한 목표가 아니라도 좋습니다.

중요한 건 ‘내가 성장하고 있다는 감각’을 되찾는 거예요.

 

집중해서 배우는 순간

💼 커리어 루틴 6
퇴근 후에도 나를 위한 학습 루틴 설계하기 5단계

1️⃣ 하루 10분, 관심 키워드 아카이빙

• 유튜브, 뉴스, 책에서 나오는 ‘흥미 있는 단어’만 저장해두세요.

• 깊이 있는 공부보다 ‘배움의 촉’을 살리는 게 핵심이에요.

 

예시 :

- “인공지능”이라는 단어가 눈에 띄었다면 관련 뉴스 1개만 저장

- Notion, 네이버 메모, 카카오톡 나에게 보내기 등 툴은 자유롭게

- 일상에서 나온 단어여도 좋음 — 중요한 건 “내가 궁금했던 것”

 

2️⃣ 주 1회, 가볍게 연결해서 읽기

• 저장한 키워드를 주제별로 묶어서 한 번에 훑어보세요.
• 연결하는 과정에서 ‘생각의 방향’이 생기고 학습 동기도 생겨요.

 

팁 :

- 토요일 오전, 조용한 시간에 ‘관심 브리핑 시간’ 만들기

- 억지로 공부하진 말고 “요즘 뭐가 궁금했지?”만 떠올려도 충분해요

- 뉴스레터, 요약 콘텐츠 활용도 가능 — 진입장벽 낮게 유지하기

 

3️⃣ 평일 퇴근 후, 루틴처럼 20분 몰입

• “공부”가 아니라 “루틴”이라고 생각하세요.

• 매일 같은 시간에 20분만 책을 읽거나 짧은 강의를 들어보세요.

 

유의할 점 :

- 하루 빠졌다고 좌절하지 않기 → 목표는 ‘반복’, 완벽 아님

- 퇴근 직후나 자기 전, 리듬에 맞는 시간대 고르기

- 학습 시간은 자기 효능감을 느낄 수 있는 구조로 설계

 

배우는 루틴이 나를 지켜줘요

4️⃣ 월 1회, 결과물 만들기

• 꼭 거창한 게 아니어도 돼요. 간단한 기록만으로도 충분합니다.

• 뇌는 ‘축적된 것’을 봐야 안정감을 느껴요.

 

예시 :

- “한 달 동안 모은 키워드 리스트”를 블로그에 공유

- “요약한 개념 하나”를 인스타에 메모로 올리기

- Notion에 ‘배운 것 정리’ 페이지를 한 줄씩 채우는 것도 OK

 

5️⃣ 분기마다, 방향 리마인드 체크

• 3개월에 한 번, 지금 배우는 게 어떤 의미인지 돌아보세요.

• 학습 방향이 바뀌어도 괜찮아요. 그게 진짜 성장입니다.

 

자기 점검 질문 :

- 지금 배움이 내 일과 어떻게 연결되고 있나요?

- ‘재미’, ‘쓸모’, ‘확장성’ 중 어떤 키워드가 더 중요하게 느껴지나요?

- 이전보다 ‘질문’이 많아졌나요? → 성장의 징후입니다

 

퇴근 후, 나를 위한 시간

🌈 마무리

불안보다 중요한 건 감각입니다.

불안을 없애기 위해 공부를 시작하면 결국 더 불안해져요.

그 대신 “나는 조금씩 자라고 있다”는 감각을 느끼게 해주는 루틴이 필요해요.

 

💬 지금의 나를 위한, 무리하지 않지만 멈추지 않는 학습 루틴.

당신은 어떤 루틴으로 성장하고 있나요? 댓글로 경험을 나눠주세요.

 

이 글이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독하기도 꼭 눌러주세요.
더 많은 성장 루틴을 함께 만들어가요 :)